علاج انسداد الأنف بوصفات طبية معتمدة.. تعرّف إليها؟

إعداد: سارة البلوشي
‏وفقاً لدراسة أجريت عام 2008، ونصت على أن تناول المشروبات الساخنة يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتقليل انسداد الأنف. كما يساعد الاستحمام بالماء الساخن على الشعور بالتحسن والتخلص من احتقان الأنف.
ووفقاً للدراسات فإن استنشاق البخار يخفف الاحتقان ويرطب الممرات الأنفية، وذلك خلال غلي ماء في وعاء، ثم إضافة بضع قطرات من زيت النعناع واستنشاق البخار عن طريق تغطية الرأس بمنشفة لمدة 5-10 دقائق بهدوء.
ولتقليل التّورم وتنظيف الممرات الأنفية، أشاروا إلى أن المحلول الملحي الحل الأمثل ومكوناته بسيطه في كوب ماء دافىء نمزجه مع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا، واستخدامه لشطف الأنف بزجاجة بخاخ.
وأوضحوا أن استنشاق الزيوت العطرية تساعد على فتح الممرات التنفسية وتمتلك خصائص مضادة للاحتقان، وطريقة علاجه بوضع قطرات من الزيت على منديل أو في مرطب الهواء واستنشاق الرائحه بعمق وأيضاً خلال استنشاق رائحة الثوم.
كما نوّه الأطباء بأن الكمادات الدافئة تساعد في تخفيف الضغط وفتح الممرات الأنفية، وذلك بوضع منشفة مبللة بالماء الدافئ على الأنف والجبهة لمدة 10-15 دقيقة.
إليك تلك الوصفات الطبيعية التي توفر الراحة من انسداد الأنف، لكن إذا استمرت الأعراض يُفضل استشارة الطبيب.